SAĞLIKLI AYAKLAR MUTLU İNSANLAR »

BLOG

KOŞU VE TABANLIKLARIN ETKİSİ

KOŞU VE TABANLIKLARIN ETKİSİ

Her birimiz kendi içimizde varlığımızı yönlendiren iddialı bir hedefi barındırız.. Kendimizi hayatta daha iyi hissettirecek deneyimler ararız.

Özgürlük hissi, yüksek performans arayışı

Doğayı keşfetmek, yeni bakış ...
DEVAMINI OKU

HAMİLELİKTE AYAK SAĞLIĞI VE KİŞİYE ÖZEL TABANLIK KULLANIMI

HAMİLELİKTE AYAK SAĞLIĞI VE KİŞİYE ÖZEL TABANLIK KULLANIMI

 

Hamilelik, bir kadının vücudunda farklı değişikliklere sebep olur. Bu değişimin yarattığı en yaygın şikayetlerden bazıları ayak, diz, bel ve omurga ağrısıdır. Hamilelik sırasında doğal kilo alımı nedeniyle, ağırlık merkezi tamamen değişir. Bu da duruş bozukluğuna sebep olur; dizlere ve ayaklara baskı uygular. Bu nedenle kişiye özel ayak tabanlığı ...
DEVAMINI OKU

NEDEN TABANLIK KULLANMALIYIZ?

NEDEN TABANLIK KULLANMALIYIZ?

Her gün ayaklarımız farkında olmadan çok efor sarfediyor. Günlük yürüyüşlerimiz sırasında, spor aktivitelerimizde veya uzun süre ayakta durmamızda en değerli iş birlikçilerimiz ayaklarımız.

Genellikle, ayaklarımızın yorgun hissederiz. Bazılarımız bu duyguyu "normal" olarak düşünüyor. Oysa ayaklarımızı ...
DEVAMINI OKU

BİSİKLETE BİNMEK AYAKLARI NASIL ETKİLER?

BİSİKLETE BİNMEK AYAKLARI NASIL ETKİLER?

AYAKLARINIZ YARIŞA HAZIR MI?
Bisiklete binmek ayakları nasıl etkiler?
Bisiklete binme, vücudun alt kısmının uyumlu bir birlik halinde işlev görmesini ve ilerlemek için pedala önemli ölçüde kuvvet bindirmeyi gerektirir. Bu muazzam kuvvet ...
DEVAMINI OKU

AYAKLARDA SU TOPLAMASI NASIL ÖNLENİR?

AYAKLARDA SU TOPLAMASI NASIL ÖNLENİR?

İyi ayakkabılara ve uygun ekipmanlara sahip olmak önemlidir. Ayaklarınıza uyarlanmış konfor unsurlarının pozitif etkisi olacaktır.
- Ayağınızın boyutuna ve şekline (genişlik ve uzunluk gibi) uyarlanmış, iyi oturmuş ayakkabılar. Uzun ve yoğun spor seansları için, daha önce giymediğiniz yeni ayakkabılar giymekten kaçının.
- Ayaklarınızın ...
DEVAMINI OKU

KOŞUCULARIN ATLAMAMASI GEREKEN 6 ÖNEMLİ İPUCU

KOŞUCULARIN ATLAMAMASI GEREKEN 6 ÖNEMLİ İPUCU

Günümüzde jogging popüleritesini koşuya kaptırdı, koşuya çıkmak son modaya dönüştü. Modaya uygun ayakkabıların ve kıvrımlı vücutların şık fotoğrafları, sınırsızca Instagram ve Pinterest ele geçirildi. Ve internette, sizden sıkı bir koşucu yapmak için verilen tavsiyelerin sınırsızlığı da bu oranda fazla.

Ama ...
DEVAMINI OKU

AYAKLARINIZI YARALANMALARDAN KORUMAK İÇİN 6 İPUCU

AYAKLARINIZI YARALANMALARDAN KORUMAK İÇİN 6 İPUCU

Sidas ürünleri ayaklarınızı mükemmel bir şekilde uyacak şekilde tasarlanmıştır, Bu nedenle salıklı ve rahattırlar. Çünkü ayaklarınız benzersiz !

1- Ayak analizi Günün büyük kısmını ayakta durarak ya da yürüyerek geçirdiğimiz için ayaklarımızın dengeli duruşu çok önem taşıyor. Tüm ...
DEVAMINI OKU

AYAKLARINIZI MARATONA HAZIRLAMAK İÇİN 4 İPUCU

AYAKLARINIZI MARATONA HAZIRLAMAK İÇİN 4 İPUCU

Birkaç ay önce kararını verdin. Bir maraton koşacaksın! İster ilk uzun koşunuz olsun, ister deneyimli bir koşucu olun, bir yarış sırasında en önemli olanı bulmak için birkaç ipucu:

1) Sürtünme önleyici kremi ile ayaklarınızı koruyun. Maraton yaklaşıyor, baskı hissediyor musunuz? Ayak ağrısından dolayı en iyisi olmamak üzücü ...
DEVAMINI OKU

BAYİİ OLMAK İÇİN TIKLAYINIZ! »

E-BÜLTEN


SOSYAL MEDYA