Yaz geliyor…
Aktivitenin düştüğü kış döneminden sonra spora yeniden başlarken dikkatli olmak gerekir. Evde uygulayabileceğiniz bazı egzersiz ipuçları.
Amaç, aktivite öncesi ayaklarınızı korumak ve spora hazırlamak.
Genel olarak çok yapmadığınız egzersizler olabilir.
DEVAMINI OKU 
Materyal Geliştirme
Sidas ve OPCT® ısıyla şekillendirilebilen kompozit anatomik tabanlıktır. Farklı özelliklere sahip malzemelerin kombinasyonundan oluşur.
1975'ten beri Fransa, Avrupa, Asya ve ABD'deki önde gelen tıp merkezleri, enstitüler ve profesyonel sporcularla işbirliği içinde teknoloji ve materyal gelişimi ...
DEVAMINI OKU
Ayaklarımız, 26 kemik ve yüzlerce kas, bağ, tendon ve kan damarından oluşan oldukça karmaşık yapılardır. Ayaklarınız vücut ağırlığınızı destekler, dengeler. Ayak yapınızdaki ve hizalanmanızdaki herhangi bir değişiklik, vücudunuzdaki diğer eklemler ve hatta genel sağlığınız için kötü sonuçlar doğurabilir. Tabanlıklar, yürüme, ...
DEVAMINI OKU
Tabanlık seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
Tabanlık kullanımı, ayaklarınızla beraber tüm vücudunuzu etkiler. Uygun desteği elde etmek için, tabanlıkların ayakla ideal olarak eşleştirilmesi gerekir.
SIDAS tabanlıklar, fizyolojik özelliklerinize %100 uygundur. Kalıplama teknolojisi, ...
DEVAMINI OKU
Her birimiz kendi içimizde varlığımızı yönlendiren iddialı bir hedefi barındırız.. Kendimizi hayatta daha iyi hissettirecek deneyimler ararız.
Özgürlük hissi, yüksek performans arayışı
Doğayı keşfetmek, yeni bakış ...
DEVAMINI OKU
Hamilelik, bir kadının vücudunda farklı değişikliklere sebep olur. Bu değişimin yarattığı en yaygın şikayetlerden bazıları ayak, diz, bel ve omurga ağrısıdır. Hamilelik sırasında doğal kilo alımı nedeniyle, ağırlık merkezi tamamen değişir. Bu da duruş bozukluğuna sebep olur; dizlere ve ayaklara baskı uygular. Bu nedenle kişiye özel ayak tabanlığı ...
DEVAMINI OKU
Her gün ayaklarımız farkında olmadan çok efor sarfediyor. Günlük yürüyüşlerimiz sırasında, spor aktivitelerimizde veya uzun süre ayakta durmamızda en değerli iş birlikçilerimiz ayaklarımız.
Genellikle, ayaklarımızın yorgun hissederiz. Bazılarımız bu duyguyu "normal" olarak düşünüyor. Oysa ayaklarımızı ...
DEVAMINI OKU
AYAKLARINIZ YARIŞA HAZIR MI?
Bisiklete binmek ayakları nasıl etkiler?
Bisiklete binme, vücudun alt kısmının uyumlu bir birlik halinde işlev görmesini ve ilerlemek için pedala önemli ölçüde kuvvet bindirmeyi gerektirir. Bu muazzam kuvvet ...
DEVAMINI OKU
İyi ayakkabılara ve uygun ekipmanlara sahip olmak önemlidir. Ayaklarınıza uyarlanmış konfor unsurlarının pozitif etkisi olacaktır.
- Ayağınızın boyutuna ve şekline (genişlik ve uzunluk gibi) uyarlanmış, iyi oturmuş ayakkabılar. Uzun ve yoğun spor seansları için, daha önce giymediğiniz yeni ayakkabılar giymekten kaçının.
- Ayaklarınızın ...
DEVAMINI OKU
Günümüzde jogging popüleritesini koşuya kaptırdı, koşuya çıkmak son modaya dönüştü. Modaya uygun ayakkabıların ve kıvrımlı vücutların şık fotoğrafları, sınırsızca Instagram ve Pinterest ele geçirildi. Ve internette, sizden sıkı bir koşucu yapmak için verilen tavsiyelerin sınırsızlığı da bu oranda fazla.
Ama ...
DEVAMINI OKU
Sidas ürünleri ayaklarınızı mükemmel bir şekilde uyacak şekilde tasarlanmıştır, Bu nedenle salıklı ve rahattırlar. Çünkü ayaklarınız benzersiz !
1- Ayak analizi Günün büyük kısmını ayakta durarak ya da yürüyerek geçirdiğimiz için ayaklarımızın dengeli duruşu çok önem taşıyor. Tüm ...
DEVAMINI OKU
Birkaç ay önce kararını verdin. Bir maraton koşacaksın! İster ilk uzun koşunuz olsun, ister deneyimli bir koşucu olun, bir yarış sırasında en önemli olanı bulmak için birkaç ipucu:
1) Sürtünme önleyici kremi ile ayaklarınızı koruyun. Maraton yaklaşıyor, baskı hissediyor musunuz? Ayak ağrısından dolayı en iyisi olmamak ...
DEVAMINI OKU
